Artikel penting tentang Ibu dan Bayi

hai bunda... tentu bunda akan sepakat bila ASI adalah asupan terbaik untuk bayi kan..?? Ingin ASI lancar dengan kwalitas yang bagus..?? Inilah 6 jenis makanan yang dapat meningkatkan kwalitas dan kwantitas ASI :

   1. PARE 

       Mengandung vitamin C, anti oksidan yang berguna untuk melindungi sel dari kerusakan,     meningkatkan  kesehatan tulang, gigi, gusi dan pembuluh darah, serta meningkatkan penyerap zat besi.

   2. PEPAYA

       Baik untuk memenuhi kebutuhan kalium agar tidak cepat merasa lelah. Kekurangan kalium juga menyebabkan perubahan  suasana hati seperti depresi. Sementara saat menyusui bunda perlu berpikiran positif dan bahagia.

   3. SEMANGKA

       Banyak mengandung vitamin A dan kadar air yang tinggi sehingga baik untuk mencukupi asupan cairan pada  bunda yang menyusui, dimana bunda yang menyusui memerlukannya satu setengah kali lipat dibanding bunda  yang tidak menyusui.

   4. WORTEL

       Mengandung vitamin A dan beta karoten yang cukup tinggi. Sangat membantu untuk meningkatkan produksi  ASI, baik dimasak tumis maupun dibuat yang segar.

   5. KACANG HIJAU

       Merupakan jenis kacang-kacangan yang dapat meningkatkan produksi ASI, mengandung zat besi yang  dibutuhkan dalam tumbuh kembang bayi dan juga untuk membantu mencegah anemia.

   6. BAYAM

       Mengandung vito estrogen yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jaringan payudara dan merangsang  ASI agar produksinya maksimal

  Selamat mencoba bunda... jangan bingung bila ASI sudah melimpah yaa.. bisa diperas, dan dengan pengangan serta cara penyimpanan yang baik dan benar, ASI akan mampu bertahan 6 bulan posisi beku di freezer tanpa mengurangi kwalitas ASI itu sendiri. Apabila ingin dibawa bepergian .. ada Cooler Bag yang bisa membantu bunda 

#breast pump, botol ASIP, cooler bag dan ice gel tersedia di BAYIBARKAS.COM yaa bunda...

cekidot...http://www.bayibarkas.com/products/260/0/Cooler-bag-ice-gel/